建议一天吃5-10颗，大约100-200克之间 。
【枇杷果一天吃几个最好 枇杷果一天吃几个最好呢】因为枇杷性凉，所以不宜过多食用，否则其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰 ， 引发痰热等不适症状；再结合《中国居民膳食指南（2016）》中的建议 ， 一天吃100-200克的枇杷果比较合适，大约5-10颗 。
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