【海参干的好还是新鲜的营养价值高】
从营养价值上来说，新鲜海参会更好一些，因为新鲜的海参没有经过任何加工处理 ， 其中的营养成分都没有经过破坏流失，而干海参经过加工后，很容易破坏海参中的水溶性和对热敏感的成分，造成这些成分流失 。
但从食用价值上来说，干海参会更好一些，因为新鲜海参有一层胶质，绝大部分营养都被包裹在其中，不易被人体消化吸收，而不能被人体吸收的营养 ， 即便再丰富也没有太大意义，而干海参在加工的过程中，会将胶质破坏 ， 使这些营养更容易被人体吸收利用 。
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