牛奶中中含有丰富的钙质，能降低脂肪的堆积 ， 促进脂肪燃烧 。
如果每天喝上3-4杯牛奶的话，是可以比不喝牛奶的人多燃烧70%以上的脂肪的 。
【每天喝点奶制品 每天喝点奶制品好吗】所以想要快速减肥不妨每天喝点奶制品吧 。
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