运动后脸红正常吗1运动过后，人们会有脸红的现象这是非常正常的 ， 不用过于担心，脸红是因为面部的毛细血管在扩张，血液循环增加所导致的 ， 当然并不是所有的人运动后都会脸红，这跟个人的身体素质也是有关系的 。运动后脸红的人，就更应该注意平时的体育锻炼，增强体质，慢慢的症状就会有所好转的 。
运动后脸红是怎么回事2毛细血管扩张引起的运动时会引起身体体温升高，脸部的毛细血管就容易扩张，在加上运动能加速血液循环，就会在运动后出现脸红的现象了 。
脸部充血引起的头部是离大血管比较近的，血液供应本身就是比较充足的，再加上运动加速血液循环，脸部血液供应会更加丰富，所以就出现运动后头部充血脸发红的现象 。
毛细血管爆裂引起的脸部肌肤在受到突然的 *** 是比较容易导致细小的毛细血管爆裂而使得脸红 。在运动的时候，特别是在天气热的时候运动，脸部皮肤的毛细血管会因为受到热的 *** 爆裂出现脸红情况 。
温差过大导致当温差过大时，如冬天从室外冷风中结束运动后，回到温暖的室内，忽冷忽热的情况 ， 会使得血管在反复收缩及扩张中失去弹性，导致双颊发红刺痛 。
血液流动加快引起运动时，机体的各个系统运行加快，为了使机体运动，身体的需氧量增加，通过神经体液调节机制 ， 使心跳加快，心输出量增多，就是血液输出量增多，血液运行加快，身体血液循环加快，微循环活跃，面部等毛细血管丰富的地方就会因为血流量增多而表现为红色，这是毛细血管扩张血流量加大的结果 。简而言之就是运动时身体需氧量增加 *** 血流加快 ， 毛细血管丰富的皮肤就显示红色 。
脸部角质层引起的脸部的角质层太薄的话，脸部皮肤会更为敏感，所以当运动使得身体体温升高和血液循环加快之后，脸也就更容易变红了 。
肾上腺分泌增多引起肾上腺素与去甲肾上腺素统称为儿茶酚胺，儿茶酚胺是由肾上腺髓质所分泌，肾上腺髓质的活动受交感神经的支配，在运动状态下交感神经系统被高度激活 ， 所以儿茶酚胺也会随之升高 。而肾上腺分泌增加会 ， 导致面部毛细血管***，血循环增加，脸变红 。
运动后脸红要注意什么31、在运动结束后，虽然脸出现特别红的情况 ， 但是也不能用冷水去洗脸来消退，这样会 *** 脸部毛细血管，导致血液不能回流，一直持续脸红的状态 。
2、平时要多注意进行运动锻炼，增强体质，多吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物，避免吃太多的 *** 性食物 。
温馨小贴士：一般来说，在运动后出现脸红现象是正常的现象，可以不用采取什么措施，休息一会儿就会消退 。但如果还伴随其他的不适，建议及时就医检查 。
【运动后脸红是怎么回事 运动后脸特别红是好还是不好】
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