牛排怎么炒好吃 _牛排

牛排怎么炒好吃

用料：牛排200克、食盐适量、青椒2个、洋葱1/2个。
1、牛排、洋葱、青椒切丝。

2、热锅倒油放入洋葱、青椒丝盐煸炒熟盛出。

3、热锅倒油放入姜、蒜炒香。

4、放入牛肉丝煸炒9分熟。

5、放入洋葱、青椒炒至熟即可。

牛排的做法大全家常简单好吃
1、做法一：

把牛排用厨房用纸擦干，均匀地抹上油，撒上盐，胡椒粉。这样腌一个小时。注意最后的30分钟要放在室温，让牛排的温度到室温状态。

油锅烧热，要很热的状态。然后把牛排放下去。大火煎3-4分钟。翻面，大火继续煎3分钟左右。

牛排起锅后，锅子里面的油其实是留有牛排丰富的风味在里面，扔了也可惜，把它用做sauce的制作是极佳的原料。

在煎过牛排的热油锅里面下切碎的洋葱末和蒜末，炒香后，加牛肉高汤大火沸腾收干。用玉米淀粉稍许增加液体的厚度，调味即可。

2、做法二：

食材：牛肉1块、洋葱半个、蒜头2个、黄油1小块、黑胡椒粉少许。

牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松。

往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时剁碎蒜头和洋葱

热锅放黄油（橄榄油也可以），待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度。

牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香。

把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，放几滴酒。

再用盐和黑椒粉调味，(在放点蚝油味道更好)，慢慢炒匀成稠汁状熬好的黑椒汁淋到牛排上即可

3、做法三：

主料：牛里脊肉。

辅料：红酒、老抽、盐、小苏打、土豆、西兰花、圣女果、洋葱、盐、黑胡椒碎、香草碎、黄油、法式黑椒汁

牛肉用松肉锤锤松。

置于碗中，加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时。

电饼铛内放入黄油，选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始。

下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟。

翻面再煎，即可将牛肉取出。

土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片。

电饼铛重新加热，选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始，下盘加热至200度时，下入各种蔬菜煎熟，加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀。

将煎好的蔬菜与牛排摆盘，黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。
怎么炒牛排最好吃最香
用料：菲力牛排1块，荷兰豆150g，胡椒粉1g ，盐2g，蛋清半个，淀粉2g 。菲力牛排提前一天从冷冻移到冷藏室解冻，用厨房纸吸干表面水分后切条。切条的牛肉加入盐、胡椒粉、和少许淀粉。拌均匀后加蛋清抓拌均匀，最后加一点油避免翻炒的时候粘黏，而且肉质更滑嫩。

用料：菲力牛排1块，荷兰豆150g，胡椒粉1g，盐2g，蛋清半个，淀粉2g 。
1、菲力牛排提前一天从冷冻移到冷藏室解冻，用厨房纸吸干表面水分后切条。

2、切条的牛肉加入盐、胡椒粉、和少许淀粉。

3、拌均匀后加蛋清抓拌均匀，最后加一点油避免翻炒的时候粘黏，而且肉质更滑嫩。

4、锅中放油炒香姜末，倒入牛肉，大火翻炒至变色。

5、倒入荷兰豆，加盐、少量生抽翻炒均匀，荷兰豆变色即可出锅。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养　的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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