品牌型号：格力空调
系统：KFR-35GW
【晚上睡觉空调开多少度合适 晚上睡觉空调开多少度合适上铺热】晚上睡觉空调开多少度合适是要根据用户的自身情况和季节决定的 。建议夏天晚上睡觉空调开26-28度左右合适 ， 冬天室内空调最佳温度是20度左右 。不过具体的温度还需要受到空间大小，室外环境温度，隔热条件等影响，不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲 ， 耗费的能量也是不同的 。
在夏天晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷 ， 而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开26-28度是最适合休息的 ， 然后再用小被子盖住腹部 ， 既不会觉得热，也不会着凉，非常舒适 。如果空调开得过低 ， 第二天起来会出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、空调病 。
冬季空调温度设定的最佳温度是20℃ 。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作 。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡 。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机 。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电 。
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