1、目标导向法 。家长应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向 。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力 ， 表现出坚毅、顽强和勇气 。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到 。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼 。另外，目标如果是合理的 ， 那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废 。
2、独立活动法 。应尽可能让孩子独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业等等 。孩子在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼 。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决 。当他战胜了困难，达到了目的 ， 会显示出一种经过努力终于胜利的满足感 。在这个过程中 ， 孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强 。
3、克服障碍法 。坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力 。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度 。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力 。
4、自我控制法 。孩子的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果 。家长应经常启发孩子加强自我控制 。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都是意志锻炼的好形式 。比如 ， 当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些”“不要怕”“再坚持一下”等 。
【自控能力差的孩子怎么帮助调整】5、表扬法 。赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼 。对孩子在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地给予肯定和赞许 。
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