怎样5分钟快速泡发腐竹1、准备一个干净的盆，然后将腐竹掰断成5厘米左右长度的小段 。
【怎样5分钟快速泡发腐竹】2、往盆里加入40度左右的温水 ， 再加入适量的盐，搅拌均匀 。
3、找一个干净的碗碟 ， 将它扣压在盆里，把腐竹都罩进去 。
4、等5分钟之后，腐竹就要交泡发了，很软但是没有烂，再用清水洗一洗就可以了 。
5分钟懒人微波炉食谱1、微波炉鸡翅
需准备食材：鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量 ， 辣椒和大蒜适量 。
制作方法：首先将葱切段 ， 姜切丝 ， 蒜和辣椒切碎，然后将这些与洗净的鸡翅混合并加入适量的盐、料酒与酱油搅拌均匀 ， 腌制1个小时左右 。最后将葱铺在碗底，鸡翅铺在上面，姜丝辣椒也铺在鸡翅上，放入微波炉叮10分钟，然后翻面继续叮5分钟，这样一盘香喷喷的鸡翅就做好 。
2、微波炉烤红薯
需准备食材：红薯（最好挑那种长形的）、厨房纸巾
制作方法：先将红薯洗净后放入盐水中浸泡1个小时左右，这样做的效果会使得红薯更加松软香甜，在放入微波炉前用水将纸巾打湿包裹在红薯外面，然后微波炉叮8分钟，翻面再叮3分钟，这样做出来红薯并不比外面卖的差 。
3、微波炉鸡蛋羹
需准备食材：2个鸡蛋，适量的盐，凉开水
制作方法：2个鸡蛋打散放入碗中加入适量的盐搅拌均匀 ， 再缓慢倒入凉开水搅拌均匀，然后蒙上一层保鲜膜，用牙签戳几个小孔放入微波炉中低火叮5-10分钟即可 。做出来虽不像蒸的那么表面光滑 ， 但味道着实不错！
4、微波版清蒸鱼
需准备食材：鲈鱼一条，食用油、葱、姜、料酒、盐适量 。
制作方法:先将鱼洗净，均匀的抹上盐和料酒 ， 腌制半小时左右，准备一个盘子底下铺上一层葱姜，倒入适量的食用油，然后将腌好的鱼放在上面 ， 再倒入适量的油 ， 撒上葱花，放入微波炉叮10分钟左右，再翻面叮8分钟左右就做好了 。
牛肉片煮5分钟能熟吗1、牛肉是平时很多人都较为喜欢吃的一种食物，一般来说牛肉片水煮５分钟是能熟的，但主要是比较薄的牛肉片为宜，将其放在开水烫几分钟就可以吃了，若是切的太厚的话，是不容易熟的，最好根据需要多煮为宜 。
2、而牛肉片是在吃火锅的时候最为常见的食物，一般是选用牛腱子或者牛腩上的肉最佳，也是很容易煮熟的 ， 可将其用水漂洗一下后去掉脏物，再将牛肉适当的焯水，之后加入开水和各种调料后一起炖煮为宜 。
3、牛肉中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，经常食用的话能补充人体所需的营养物质，同时还能起到强身健体的功效，此外牛肉的热量很低，也是很多健身爱好者选择的最佳食物 。
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