1、首先，要与老师和家长沟通，寻求帮助 。第二，如果没有效果，去找心理医生 。毕竟，抑郁症应该引起重视 。如果真的不想上学，可以暂时停课，恢复后再回学校 。
【高中生焦虑不想上学 高中生焦虑不想上学整天想哭】2、每个高中的孩子都会有周期性的焦虑，主要是因为学习压力大，过度紧张，或者是因为自己或别人对自己的期望过高 。当一个人的期望与能力不成正比时，就会有压力，而一旦压力得不到释放，就会变成焦虑 。
3、建议大家放松心情，合理安排学习和休息时间 。这是你学习的黄金时期 。要把主要精力放在学习上，积极培养兴趣爱好，充实自己，多听些欢快的音乐 ， 缓解情绪 ， 睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料 。
4、每晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以促进睡眠，必要时可服用安神补脑液调理试试 。
5、一般来说 ， 这与压力和环境有很大关系 。高三学习压力大，可以为孩子创造一个轻松的学习环境 。不要给孩子设定过高的学习目标，帮助他们找到合适的学习方法，让他们体验学习的乐趣 。让孩子说出心中的想法，找出他感兴趣的地方，分散注意力 。
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