1、尽量减少使用时间 。躲在空调房里，无疑是清凉舒爽的，但时间过长，部分人会出现头晕、乏力等症状，对身体不好 。特别是家中有老人小孩等特殊人群的，更应考虑实际情况，尽可能少用，甚至不用空调 。
2、调节空调的温度 。一般来说，室内外的温差应掌握在4-5度之间 ， 专家建议室内温度为26-27度最好 。特别是夜间，切不可贪凉，可在认为舒适的情况下调高1-2度较好 。
3、注意通风换气 。有些人为了节电，开空调时常紧闭门窗，实际上这是错误的，正确的做法是关好门 ， 但窗户留一点空隙，让空气流通，或者开空调前后都及时开窗透气 。
【空调房要注意些什么 空调房要注意什么】4、保持一定的湿度 。空调房里空气极干燥 ， 可使用加湿器或在角落里放一盆水或湿毛巾，以增加湿度 。
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