雪燕炖多久最合适，雪燕煮多久才可以吃东西 _雪燕

雪燕炖多久最合适

雪燕炖30分钟左右合适。切忌不能炖煮超过１小时，雪燕会化成水。
雪燕的做法：
1、将干雪燕浸泡至全透明，无花果冲洗干净，对半切开。

2、雪燕用碗盛好，加入８分满的水，放入冰糖、无花果。

3、用锡纸把碗封好，冷水放入蒸锅内炖３５分钟。

4、取去锡纸，放入枸杞再炖５分钟即可关火。

【雪燕炖多久最合适，雪燕煮多久才可以吃东西】雪燕：
雪燕是苹婆属刺苹婆树的木髓分泌物，主要产自缅甸和我国云南地区、越南也有少量分布。
雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。雪燕刚刚分泌时像水晶一样晶莹剔透，接触空气氧化后，颜色逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色雪燕；因并受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。雪燕分泌出来即有一股酸味，雪燕泡发后，酸味立即消失，食用也无任何酸味。
与橡胶不同的是，雪燕不是由树皮层分泌，是由雪燕树的木髓分泌，雪燕树高约４米，树叶多为５～７瓣，花朵为黄色，果实为棕色带毛圆形果，种子为黑色花生大小。雪燕树每年６～１０月为旺产期。
雪燕煮多久才可以吃东西雪燕在一般情况下大概需要煮30分钟左右才能吃。
其中的营养成分不会被过多地破坏。雪燕煮制的时间过短可能不容易熟，其中所含有的微生物没有被消除，进入人体的话不利于健康。煮太久则会破坏雪燕中的营养成分，不容易为机体补充一些必需的营养。
一般干雪燕要密封起来，放在干燥阴凉处保存即可，只要雪燕不受潮，雪燕的保质期可长达3年甚至5年。如果雪燕泡太多不能一次性吃完，建议将泡发的雪燕沥干水分，装入碗中用保鲜膜封起来或是保鲜盒中，放入冰箱冷藏，可以保存2~3天，泡发的雪燕不宜保存太久，以免滋生细菌，从而发生变质。

辨别雪燕真假好坏的方法如下：
1、闻味道
雪燕是非常珍贵的营养品，泡发之后质地是非常轻盈的，而且营养物质是非常丰富，要辨别雪燕，应该要闻味道。
雪燕并没有特别浓烈的气味。如果是小盏形雪燕，每一个的重量会达到5到7克，而中盏型的重量会达到7到9克，大盏形的总量会达到十克左右，如果发现有化学药品味道或者是油腻性的气味，一般都是被判断为是假冒伪劣商品。
2、吸水法
要判断雪燕的真假，还可以利用吸水的方法，其实雪燕的吸水性能是非常丰富的，具有非常强的吸水作用。
雪燕是放入水中，大概只需要三秒钟就能做，能够增加到30%以上，由于水的吸附能力是非常强的，另外，雪燕放水后短时间内的吸水量是有限，重量的幅度一般都会达到20%左右，用肉眼还能够发现有一些水珠。
3、看盏型
要判断雪燕还需要观察盏型，如果是真的雪燕盏型通常都是非常舒展的，而且纤维疏松，也是呈现丝状的，裂缝是非常丰富的，通透性也是不错的。如果结构呈现丝状的，但是长短粗细并不一样，而且贵，形状也不规则，通透性比较差，色泽也不是特别的纯正，那么有可能就不是真的雪燕
雪燕一般煮多久可以吃雪燕一般煮30分钟左右，等看到雪燕变透明且闻到一股浓郁的香味，就说明它已经煮好了，可以直接食用。煮雪燕的时间不能太短，否则会导致不能完全将它煮熟，同时时间也不能太长，这样会让雪燕融化在水中，吃起来口感变差。
雪燕煮制时间
雪燕相信很多人都不陌生，它是市面上一种比较常见的滋补品，很多女性都会买回来炖煮食用，有养样美容的功效，对身体也有一定的好处，不过对于第一次煮雪燕的人来说，可能没有什么经验，不知道它到底煮多久好。
雪燕煮制时间不会太长，一般煮30分钟左右就能煮熟了，这个时候我们可以明显看到雪燕已经变透明了，并且还能味道浓郁的香味。煮雪燕的时候时间不能太短，否则不能完全将它煮熟，食用后容易导致肠胃不适。
同时煮雪燕的时间也不能太久，因为这样会导致雪燕融化在水中，不仅吃起来口感不佳，营养成分也会大量流失，达不到理想的滋补效果，也会比较浪费食材。
雪燕煮多久才可以吃东西一般情况下雪燕需要煮30分钟左右。
从营养成分来说，雪燕由多糖等物质组成。不溶于水的大分子多糖能吸附大量水分子形成凝胶状，它们既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，所以可以通过延缓肠道对糖的吸收，降低机体对糖的摄取，以此降低体内的血糖，控制能量摄入。因此，雪燕可以作为糖尿病辅助治疗的食物。此外，作为膳食纤维的一种，吃点也可以起到缓解便秘和促进排便的作用。

扩展资料：
雪燕是通过人工划破苹婆树的树干，打孔采集木髓分泌物，风干而成。雪燕刚刚分泌时像水晶一样晶莹剔透，接触空气氧化后，颜色逐渐变黄，形成红色、黑色、棕色雪燕；因并受风吹，容易黏着沙尘、树皮等杂质。雪燕分泌出来即有一股酸味，雪燕泡发后，酸味立即消失，食用也无任何酸味。
与橡胶不同的是，雪燕不是由树皮层分泌，是由雪燕树的木髓分泌，雪燕树高约4米，树叶多为5～7瓣，花朵为黄色，果实为棕色带毛圆形果，种子为黑色花生大小。雪燕树每年6～10月为旺产期。