羽毛球引拍技巧 具体内容如下

【羽毛球引拍技巧 具体内容如下】

羽毛球引拍技巧 具体内容如下


1、引拍是挥拍的开始 , 因尽量避免多余的动作 , 小发力小引拍 , 大发力大引拍 , 拍面方面应尽量与引拍方向保持一致以减少阻力 。
2、后场的引拍是要将拍头向后倒至身后 , 形成有效的超越器械动作 , 也称之为倒拍 , 后场的倒拍动作与转体动作基本同步(突击例外) , 此时手臂肌肉只需要稍微放松 , 配合转体的动作完成边抬肘边倒拍 , 基本上拍面会从头顶掠过 , 经过左侧背部 , 再回到右侧 , 完成引拍动作 , 胸肌和三头肌被充分拉伸 。
3、接杀时的引拍动作是从身前向下滑动 , 完成倒拍;手后场的引拍与接杀基本一致 , 区别在于背对球网 , 且肘部需要抬得更高 。

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