海口献血注意事项
1.近期接种完新冠疫苗的人群,需间隔28日后才可献血 。
2.献血前一晚要适当休息,保证充足睡眠(6-8小时) , 切勿劳累过度 。
3.在献血前一晚及献血当日不饮酒、不服用药物,也不可空腹献血,可吃些清淡食品,如面包、稀饭 。
4.献血前一周内,如感冒、发烧、咳嗽等,或女同志在月经期前后3天,以及献血当天有身体不适等情况均应暂缓献血 。
5.献血中:精神放松,不要太紧张,同时配合好献血服务工作人员的工作 。
6.完成献血以后,用绷带或手指压迫针眼10-15分钟 , 止血绷带在30分钟内拆除,而创可贴应保留4个小时 。
7.请您在献血现场休息15分钟以上,无任何不适再离开 。献血后一小时内避免采血手臂提重物和揉搓东西;24小时内勿进行剧烈运动和高空作业 。
8.献血后当天注意穿刺针眼的清洁卫生,避免感染;献血后一两天内请勿熬夜,注意休息;勿暴饮暴食、不要饮酒;适当多饮水,均衡膳食结构 。
9.如有针眼处淤血、头晕等情况 , 请致电:0898— 66824911(工作日)0898— 66733355(24小时)
多久后可以恢复?
【海口献血要注意什么?】正常情况下,每天约有40毫升血细胞死亡,同时,也有相应的血细胞新生 , 在失血(如献血)后 , 人的造血功能比正常增加4倍 。一次献血200至400毫升失去的水分和无机盐,只要1-2小时便可得到补充;蛋白质2-3天内就可完全补足;白细胞、血小板约7-10天可恢复;恢复较慢的是红细胞,大约在半个月时间内即可恢复 。因此 , 正常献血不会影响人们的正常生活、工作和健康 。
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