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吃什么水果对感冒比较好得快

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感冒吃什么水果比较好 3种水果轻松应对感冒
1.苹果
苹果
苹果是生活中最常见的苹果，味道甜美，受到很多人的喜爱 。苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。临牀使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快 ， 压抑感消失 。此外苹果还可以降低胆固醇，防癌抗癌，具有促进胃肠蠕动 ， 维持酸碱平衡的效果 。感冒的人往往体质比较弱，吃些苹果可以增强体力和抗病能力 。
2.菠萝
菠萝
菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，可以分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环 。此外 ， 菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效 。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效 。经医学研究，自古以来 ， 人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状 。菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用 。记得食用菠萝之前用盐水泡一下，去掉酸味 。
3.柚子
柚子
柚子营养丰富 ， 含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃 ， 肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效，可以缓解一下感冒引起的不适 。
感冒多吃什么水果好得快
感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐 。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多 。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍 。此外 ， 山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C 。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力 。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程 ， 提前痊愈 。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的 。
维生素C是一种水溶性的维生素 ， 如果摄入多了会从尿中排出 。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用 。对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的 ， 其维生素C的含量不一定比口感甜的高 。
感冒吃什么水果容易好
1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好 。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
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4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃 ， 也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛 ， 对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦！
【吃什么水果对感冒比较好得快】感冒吃什么水果好得快一点
没有听说过，感冒了 ， 以后吃什么水果能好得快的，只是知道有热感冒和凉感冒 。如果是热感冒的话，要吃清凉解暑的 。东西如果是 。冷感冒的话应该喝姜汤红糖水 。可以起到驱寒的作用 。但是不管是什么感冒？最好是去买对应的感冒药 。上火感冒吃什么水果好得快
01
由于风热感冒一般是由，上火所导致的，所以在选择水果的时候，要选择一些凉性的水果，而且最好是可以清热解毒的 ， 这样可以有效的缓解上火的症状，还可以间接的缓解感冒的症状 。
02
梨子 。梨子是一种比较常见的水果，梨子中含有非常丰富的水分，以及多种矿物元素，还有一些丰富的维生素 ， 梨子可以滋阴润肺，止咳化痰，多吃一些梨子可以有效的缓解喉咙肿痛，咳嗽的症状 。
03
西瓜 。西瓜是夏天非常常见的一种水果，西瓜可以清热凉血 ， 有效的祛除暑热，而且还可以清热解毒，特别适合由于风热感冒所引起的 ， 流鼻涕，口干舌燥等症状，但是肠胃不好的人最好不要多吃 。
注意事项：
患者在感冒期间，要注意保持饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，而且要注意保持室内通风换气，平时的时候要注意锻炼身体，增强身体的抵抗力 。

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