现在这个季节种什么菜最适合？
快菜是现在很多人都会选择的，也是种植人数很多的一种，生长周期是短，成熟时间快的蔬菜，长的白菜是差不多的，只是比白菜小很多 。是属于白菜的一个品种，成熟期比白菜早 。种植快菜的好处就是，可以更早的上市，占据新鲜蔬菜的市场，周期短，很适合在夏季种植 ， 市场前景和价格都是很不错的 。
四季油麦菜的品种，就是有非常强的抗病能力，也很耐热，而且不挑季节，一年四季都可以种植 ， 采收时间也短，生长的过程中是不需要打农药的，是天然的额绿色食品 。价格也很高 。收益也不错 。
现在这个季节吃什么菜?
这个季节吃青菜比较好 。
青菜为低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，还含多种营养素 ， 富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜 。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效 。
降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维 ， 能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂 。
现在这季节吃什么蔬菜好？
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺 。
因此 ， 秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果 ， 蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；
多吃一些酸味的食品 ， 如广柑、山楂等 。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；
尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物 。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品 ， 以健身祛?。幽暌媸?，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃 。
【现在这季节最适合吃什么菜】另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食 ， 节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病 。
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