孕妇喝什么汤最好最有营养
1、孕期孕妇可以喝的汤有很多，比如玉米排骨汤、鱼汤、豆腐汤等都可以，玉米、排骨里含有高蛋白、纤维素及维生素，能补充机体所需的营养，可以刺激肠胃蠕动，防止便秘 。
【孕妇喝什么汤补钙最快最有效】2、也可以喝骨头汤可滋阴补血、补钙，对于胎儿、孕妇健康都有好处 。鱼汤、豆腐汤里含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益于胎儿大脑及神经系统的发育，还能促进宝宝生长和骨骼发育 。
3、在孕期时要合理的搭配饮食，多吃健康有营养的食物，也要多吃新鲜蔬菜和水果 ， 做到营养均衡 。
孕妇喝什么汤最补钙
孕妇补钙，可以喝点大骨汤 ， 猪蹄汤都可以 。这两种都含有较高的营养元素和钙物质 。很容易出现缺钙的情况，特别是在后期，胎儿吸收宝妈的营养元素增多 ， 孕妇很容易出现腰酸背痛、抽筋、肿胀等情况 。一定要及时补充钙元素 。1、孕妇在怀孕期间需要及时补充钙元素，大骨汤、猪蹄汤等汤类都含有比较高的营养元素和钙物质，长期食用对孕妇有一定帮助 。2、孕期及时补钙，也能够帮助宝宝生长，促进胎儿的大脑发育和骨骼发育 。3、孕期一定要注意进食高营养 ， 易消化的食物 。多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃反季节菜 。
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