【高血压的老人要吃什么水果比较好】高血压病人吃什么水果好
高血压患者主要可以吃以下几种水果：
1、苹果 。苹果含钾高，可以降低人体血压，还能防止胆固醇升高，降低血液中的糖含量 。
2、猕猴桃 。猕猴桃对动脉硬化、心绞痛、高血压都有良好的疗效 ， 尤其是降压效果非常好 。
3、西瓜 。西瓜中很多营养成分都有利于降压，具有利尿、降低血压的作用 。
4、木瓜 。木瓜中的氨基酸能软化血管，起到降低血压的作用 。
5、草莓 。草莓有利于降压，因为草莓中含有大量的维生素，可以起到软化血管的作用 。
6、香蕉 。香蕉含有丰富的钾 ， 每天只要吃一根香蕉，就可以满足人体对钾的需要，同时还能保持胃肠道的通畅 。
7、柿子 。柿子有降低血压、预防动脉粥样硬化的功效 。
8、柠檬 。柠檬富含维生素c和维生素b，能增强血管弹性和韧性，补充钙离子来促进血液凝固 ， 可以预防和治疗高血压等心血管疾病 。
9、芒果 。芒果含有丰富的维生素a和维生素c，对视力有帮助，还可以延缓衰老，预防老年痴呆症、动脉粥样硬化、高血压和癌症等疾病 。
老人高血压吃什么水果好
你好
苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A 、B 、C 等10多种营养素 。苹果可改善血管硬化 。
富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠，以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果，都是高血压患者水果疗法的不错选择 。
高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物 ， 多吃蔬菜瓜果，
多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压 ，
祝你健康 。
老人高血压吃什么水果好
香蕉是比较好的水果之一，可通便 。其他水果也都可以，不强调多吃那一种 。
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