喝苦瓜汁有什么好处和坏处
呵呵，没吃过苦瓜
嫌苦了，但是夏天吃苦瓜的话
那么能清凉解暑了
单做菜吃的时候，自己要注意烧法了
喝苦瓜汁的好处与坏处
一、养颜嫩肤：
常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美 。
二、清热解毒：
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 。苦瓜之所以能减肥 ， 是因为含有比较多的脂蛋白和维C ， 经常食用可以增强人体免疫功能 。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出体内毒素，是很好的减肥食品 。
扩展资料：
喝苦瓜汁三大注意事项
注意事项一：
苦瓜具有除邪热、解劳乏，在喝苦瓜汁减肥的同时，最好别喝茶或者少喝茶，因为苦瓜汁与茶同饮，会刺激胃肠，多喝开水便好 。
注意事项二：
苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身 ， 挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳，如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言 。
注意事项三：
苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的，也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的 ， 在期间依然都规律饮食，多锻炼方能事半功倍 。
参考资料来源：人民网—吃苦瓜真的能减肥吗？ 喝苦瓜汁三大注意事项
喝苦瓜汁的好处与坏处
好处：1、抑制脂肪吸收 。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等 。
2、增强新陈代谢，润肠通便 。可治疗便秘 。
3、美容养颜 。主要因为苦瓜里含有大量维生素C 。
4、降低血糖，还可以抑制癌细胞扩展 。
【喝苦瓜汁的好处和坏处有哪些】但是苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜 。学龄前儿童不宜过食苦瓜 。孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产 。
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