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燕麦和大米小米一起煮粥可以吗

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燕麦和小米可以一起煮着吃吗？
燕麦和小米可以一起煮着吃 。
材料：燕麦、小米、南瓜、大米 。
辅料：红糖适量 。
工具：豆浆机
操作步骤：
1、燕麦米清洗干净，提前泡水5小时左右 。
2、小米清洗干净 ， 泡水3小时以上 。
3、大米清洗干净，泡水2小时左右 。
4、南瓜去掉外面的硬皮 ， 切成块备用 。
5、将以上准备好的食材和红糖一块放入电饭锅中 。
6、加水没过食材3-5厘米左右 。
7、启动豆浆机的米糊功能，开始工作 。
8、机器结束工作后，开锅盖盛入碗中，即可食用 。
燕麦荞麦小米大米能一起煮粥吗？
燕麦，荞麦 ， 小米大米可以放在拍族一起煮粥的，但是燕麦和荞麦要提前用水泡一晚上，才能和大米小米放在碰贺备一起煮烂的，否则燕笑毁麦和荞麦容易硬 。燕麦和小米和大米能一起煮吗
您好 ， 燕麦和小米和大米能一起煮，食物没有相克 。谢谢！
燕麦相克食物
燕麦+白糖：会易腹胀
大米相克食物
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
小米相克食物
小米+杏仁：腹泻、呕吐
小米+醋：会降低营养价值
燕麦片能和大米一起煮粥吗？
燕麦片能和大米一起煮粥，以下是燕麦大米粥的制作方法：
主料：大米30g、小米20g、燕麦50g辅料：清水适量
步骤一：准备好食材 。
【燕麦和大米小米一起煮粥可以吗】步骤二：淘洗干净 。
步骤三：将大米、小米倒入砂锅 。
步骤四：倒入燕麦 。
步骤五：添适量清水 。
步骤六：大火煮开，小火慢煮30分钟 。
步骤七：煮好的燕麦粥 。
步骤八：盛出就可以享用啦 。
燕麦和大米小米可以一起煮粥吗
1、燕麦和大米小米可以一起煮粥 。
2、小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用 ， 燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，因而 ， 小米燕麦粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用 。
3、燕麦的营养价值也非常高 ， 含有丰富的蛋白质 、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富 。燕麦的蛋白质含量很高 。它对人体功效是：可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的福音 。当今社会，人们的工作压力很大 。燕麦粥有着改善血液循环的作用，因此可以缓解一下生活和工作所带来的压力 。
4、燕麦当然可以和大米一起煮，燕麦的味道很淡可以跟很多东西煮在一起吃 。燕麦做为杂粮的一种，含有较多的纤维素 ， 经常食用对身体非常好 。目前来说，燕麦最多的是与米同煮为粥，或也可加入奶粉、果仁等 。而由燕麦一种原料加工成的食品，如普通燕麦片、速食燕麦片、燕麦粉、燕麦麸等也都有保健作用 。
燕麦苦荞小米可以一起煮粥吗？
燕麦，荞麦 ， 小米大米可以放在一起煮粥的，但是燕麦和荞麦要提前用水泡一晚上，才能和大米小米放在一起煮烂的，否则燕麦和荞麦容易硬 。

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