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孕妇吃的公鸡怎么炖才好吃

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孕妇想吃鸡怎么做好吃
在准妈妈怀孕期间，老公都会做各种可以的食物，来给准妈妈和肚子里的宝宝增强营养，这时候可以吃些鸡肉比较好，营养还是比较高的 。但是很多人不太会做 。那么孕妇吃鸡肉怎么做好吃？
在怀孕期间 ， 孕妈妈就会吃各种各样的食物，来给自己和宝宝增强营养，让宝宝以后更加健康成长 。其实鸡汤对孕妇有有滋补和养生的功效，同时可以提供准妈妈的免疫力，也不会太油腻 。也不会引起孕妇的反感 。
1、准备好炖鸡汤的材料：主料有鸡块；辅料有枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉姜片、小葱、料酒 。
2、鸡半只、鲜笋、姜、葱、枸杞、盐 。做法，准备好原料 。把鸡用开水烫一下，在拔掉鸡毛 。把鸡身体里的脏东西，取出来洗干净 。血笋切成一片一片，等差不多2小时左右可以把葱和姜片一起放进去 。在1个半小时的时候放入盐 。还可以放进放入枸杞，出锅 。在怀孕的期间，准妈妈的身体的抵抗力比较低 ， 这时候可以给准妈妈顿点鸡汤，是很好的选择 。所以鸡汤是孕妇们最佳的选择 。平常也可以多喝些鸡汤 。
孕妇吃什么炖鸡比较好
孕期的营养成分的要求是较高的 。对于孕期的不同时期需要的营养物质也会不一样 。比如鲫鱼，鸡 ， 蔬菜，水果，牛奶等，都是特别适合孕期宝宝的生长发育需要的 。那么，孕妇吃什么炖鸡比较好
??清淡为主
孕期的饮食上尽量要以清淡为主，避免孕妇上火造成不必要的疾病 ， 因此可以选择漏芦根炖鸡，味道清爽，还可以清除火气 。
??鲜美有助于产后下奶
墨鱼，鲫鱼炖鸡，味道鲜美 ， 有助于产后下奶 。
??慎重食用当归炖鸡
当归炖鸡虽然是养血补血的药材，但是孕妇食用是很不适宜的，因为当归会调理气血，导致血液活动较快，很容易导致流产或是宝宝早产 。因此要慎重食用 。
???不要有偏食、挑食的现象
【孕妇吃的公鸡怎么炖才好吃】孕期的时候 ， 孕妇会有一些食物的偏好和忌口，需要注意的是 ， 如果过了孕吐期，孕妇也要保证宝宝的全面营养，不要有偏食，挑食的现象 。

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