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冬天温补但又不上火的水果有哪些

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冬天能温补的水果有哪些
就像有人急性子、慢性子一样，水果也有不同性质，有寒性、温热性、平性之分 。
寒性的水果，比如柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；
温热性的如橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；
平性的如李子、椰子、批把、山楂、苹果等；
一般来说，冬天吃温热性的水果，夏天吃寒凉类的水果，中性水果则一年四季都适宜 。体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类的水果，体制燥热者则相反，中性水果适宜各种体质的人 。
选择水果也有技巧 ， 相对而言，颜色深的水果通常维生素c的含量会高一些，颜色浅的水果维生素c的含量则略低一些 。而维生素c含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等 。维生素c对于抗感冒、增加身体抵抗力起到很大的作用，很多人通常吃维生素c片来补充身体所需，但不如吃水果来得快 。
建议，经常熬夜的人多吃富含维生素c和胡萝卜素高的水果比较好（胡萝卜素含量高的水果以黄色为主，如芒果、黄杏、黄桃等）
温补水果有哪些
温性的水果有红毛丹、樱桃、石榴以及木瓜 ， 红毛丹果肉是多汁的，并且食用的时候味道酸甜，樱桃若是长期食用能够提高人体的免疫力 ， 其中含有的营养元素丰富，要比苹果、梨要高很多 ， 木瓜香甜性温和，即使是脾胃偏寒者也适合食用 。
温性的水果
1、红毛丹
温性水果有哪些种类又有哪些呢，红毛丹是一种热带水果，性温和，并且果肉是细腻多汁的，食用时味道酸甜可口，长相比较的独特外面有一层红色的毛包裹，口感与荔枝是比较接近的 。
【冬天温补但又不上火的水果有哪些】2、樱桃
樱桃也是温性的水果，有调中补气的效果，长期适当的食用还能提高人体免疫力，樱桃中富含的营养元素丰富 ， 蛋白质、糖类以及维生素都比梨、苹果所含有的要高很多，所以日常可以适当的食用一些樱桃 。
3、石榴
石榴是我们生活中比较常见的一种水果，石榴中含有丰富的维生素c元素，以及有机酸、糖类，并且也是比较温和的水果，对于人体的是有很大好处的，一些脾胃偏寒者也适合食用 。
4、木瓜

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