吃过于油腻的饭，饭后可以吃点解腻的食物，下面就说说吃什么食物可以解饭后油腻 。
操作方法01、山楂
山楂味道酸爽，含有粗纤维特别高，可以促进肠的蠕动，起到开胃消食的作用，饭后吃两颗山楂，特别能去油腻 。
02、火龙果
火龙果含有大量的维生素和钙 ， 还有多种抗氧化剂，不但可以减肥、降血脂，还能使皮肤光滑红润，饭后吃一个火龙果，特别能解油腻 。
03、桔子
桔子里面含有大量的维生素和类胡萝卜素，多吃桔子可以预防肝病和动脉硬化，而且橘子味道酸甜，可以作为解油腻的食物在饭后吃 。
【吃什么能解饭后油腻？】04、猕猴桃
猕猴桃中有猕猴桃碱，可以促进消化，帮助吸收蛋白质，是保护肠胃、促进消化的最佳食物，所以，饭后吃一个猕猴桃，可以解腻 。
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