养胃护胃5种水果，最养胃的水果是什么
养胃护胃5种水果1、苹果
【养胃护胃5种水果是哪几种】
苹果属于温和型的一种水果，具有丰富的营养，如果肠胃出现消化不良的情况，可以将苹果煮着吃，因为煮熟后的苹果会有许多果胶 ， 能够起到保护胃黏膜的作用 。
2、石榴
有关研究表明，石榴含有丰富的微量元素和氨基酸，食用后可以促进消化 ， 有利于养胃，尤其是对修补胃部黏膜有一定的作用，适合胃部经常不适的人食用 。
3、樱桃
樱桃的含铁量较高，属于温性水果，味道微酸，具有健脾开胃的作用，平常坚持食用有利于养胃，需要注意的是身体阴虚火旺的人要少吃 。
4、木瓜
木瓜含有木瓜酵素 ， 可以分解和加快蛋白质的吸收，进而缓解消化不良的情况，但是木瓜属于寒性水果，尽量不要空腹食用，以免出现腹泻的情况 。
5、香蕉
香蕉含有丰富的维生素和营养物质 ， 具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用，适合消化不良的人群食用 ， 并且还可以预防大脑出血性疾病 。
养胃护胃5种水果有哪些
1、养胃护胃5种水果有芒果、石榴、苹果、香蕉、火龙果等 。石榴具有促进血液循环的作用，而且石榴中含有丰富的苹果酸和维生素 ， 能够缓解腹部疼痛或者是腹泻的症状，同时还可以起到促消化的作用 。
2、芒果具有清热解毒的作用，能够起到止呕的效果，在病情恢复期间 ， 饮食上一定要避免辛辣刺激性食物 。
推荐阅读
- 养胃有哪些水果和蔬菜
- 吃什么蔬菜养胃又好得快
- 胃不好能吃什么菜养胃最好
- 有胃病的人吃什么蔬菜最养胃
- 胃不好喝什么茶叶养胃最好
- 儿菜怎么做好吃，儿菜5种最好吃的做法,白菜豆腐素包子的做法
- 2023年度常州惠民保医保目录外35种特定药品报销标准
- 降血糖最有效5种食物，八种食物降血糖有哪些
- 老人常说“五树进宅，人穷家败”，指的是哪5种树？你家种了吗？
- 这5种看似很好用的家具，纯属智商税，朋友吐槽：脑子进水才会买