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芦荟怎么吃好吃，芦荟怎么吃治便秘效果好

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芦荟怎么吃好吃吗

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芦荟的吃法：
芦荟蔬菜汤材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯 。
做法：
1、先烧开鸡汤，放入上述材料 ， 文火煮上20分钟左右 。
2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出 。如果水分蒸发 ， 可再补充少许水分 。
芦荟炒肉丝材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量 。
做法：
1、将芦荟洗净去皮，切成丝 。
芦荟怎么吃治便秘效果好1、芦荟蔬菜汤
材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯 。
做法：先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右 。煮汤过程中如表面浮出残渣 ， 要小心舀出 。如果水分蒸发，可再补充少许水分 。
2、芦荟炒肉丝
材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量 。
做法：将芦荟洗净去皮，切成丝 。猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀 。坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成 。
3、苹果炖芦荟
材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克 。
做法：青苹果削皮，去核洗净，切成小块 。芦荟去刺 ， 去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时 。水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可 。
芦荟的吃法与做法芦荟（学名：Aloe vera（Haw.） Berg）：为百合目、百合科的多年生常绿草本植物 。又名库拉索芦荟、中华芦荟、油葱、洋芦荟、翠叶芦荟、美国芦荟等 。下面是我为大家带来的芦荟的吃法（做法）大全，仅供参考，欢迎大家阅读！
芦荟的简介
1、简介
芦荟,别名:油葱、奴荟、卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟 。芦荟,原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物,据考证的野生芦荟品种300多种,主要分布于非洲等地 。这种植物颇受大众喜爱,主要因其易于栽种,为花叶兼备的.观赏植物 。可食用的品种只有六种,而当中具有药有价值的芦荟品种主要有:洋芦荟(又名巴巴多斯芦荟或翠叶芦荟)库拉索芦荟(分布于非洲北部、西印度群岛),好望角芦荟(分布于非洲南部),元江芦荟等 。
2、芦荟的食用处理方法
将芦荟洗净后切成几大块,分别去掉旁边的有刺的部分,再一手摁住芦荟,一手拿刀平着削下芦荟的皮,将削出来的芦荟果肉切成小块,清水淘净 。
芦荟的吃法（做法）大全
凉拌芦荟的做法
材料:新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、加入麻油的醋3匙 。
做法:将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形 。用水将海蜇皮的盐分去除 。黄瓜切成丝,再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用 。
芦荟萝卜泥的做法
材料:新鲜芦荟叶3厘米、白萝卜4厘米 。
做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内 。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用 。
芦荟银耳汤的做法
材料:芦荟1片、银耳10克、冰糖、水适量 。
做法:洗净芦荟后备用;银耳用清水泡发后去掉蒂,撕成小片后备用;锅中放大约芦荟3倍的水,放入适量的冰糖,等水烧开后,放入芦荟,煮20至25分钟后下入银耳,转小火继续煮20分钟后关火,放凉后即可饮用 。
芦荟柠檬汁的做法
材料:芦荟叶5厘米、蜂蜜1匙、水2/3杯、柠檬汁1小匙 。
做法:将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可 。在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁 。
哪些人不能吃芦荟、芦荟的注意事项
1、哪些人不能吃芦荟
体质虚弱者和小儿要慎用 。大便溏稀者以及患有痔疮出血、鼻出血的患者,也不要用芦荟 。孕期和经期妇女应绝对禁止食用 。
2、芦荟的适用人群
一般人群均可使用 。尤适宜便秘、皮肤炎、支气管炎患者 。
3、芦荟的食用禁忌
并不是所有的芦荟都可以食用,即使可以食用的芦荟也需要加以控制 。过多食用会引起腹痛或腹泻,个别体质过敏者还会出现皮肤红肿、粗糙等不良反应 。
【芦荟怎么吃好吃，芦荟怎么吃治便秘效果好】

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