煮苹果水要去皮吗
该苹果不要去皮 。
苹果皮中含有大量的营养成分，如类黄酮、维生素、微量元素等，这些物质在煮苹果水时会被释放出来，饮用后对身体有一定的益处 。
煮苹果水具有丰富的营养价值，包括生津止渴、润肺除烦、养胃健胃、清热解暑等功效 。苹果水里还含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，同时也能有效降低血糖和胆固醇 。
苹果煮水用去皮吗
【苹果去皮后煮水还有效果吗】苹果需要带皮煮才可以治疗拉肚子 ， 因为苹果的果肉和果皮均内含有鞣酸和果胶，而鞣酸是肠道收敛剂，它能吸收大肠内的水分 ， 使大便内水分减少，从而达到止泻的效果，苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用 。需要注意的是用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失 。在煮苹果的时候先用大火烧开，放入冰糖，之后转小火，煮烂苹果后关火，焖三十分钟就可以吃了 。也可以口服思密达缓解腹泻对症治疗 。
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