自15日强寒潮袭来
我省气温一直处于历史同期偏低水平
体感宛如钻冰箱
“冻”感十足
昨日我省阴沉了许久的天空终于放晴
在阳光的助力下
白天最高气温回升至3～11℃
但新一轮冷空气
已经开始扩散南下
昨晚冷空气前锋已到达我省北部
今晨我省大部低温仍在冰点以下
好在今日晴天继续“打卡”
随着阳光“登场”
白天气温开始回升
下午15时
大部气温在2~8℃
天气趋势
预计未来三天
全省大部地区以晴到多云天气为主
神农架、恩施地区局部有零星小雨雪
在晴好天气加持下
明后天省内大部最高气温
维持在2～6℃
不过需要注意的是
冷空气接连补刀
再配合辐射降温
早晨最低气温较低
北部低温仅-7～-4℃
南部-4～-1℃
温馨提示
未来三天省内大部地区天气晴朗，适宜进行洗晒 。但低温天气持续发力，最低气温将持续处于冰点以下，公众早晚出行需注意防寒保暖 ， 居家取暖注意防范因电器老化或使用不当引起的火灾 。
冬季如何保持肺部健康
冬天是呼吸系统疾病多发的季节 ， 每到这个时候肺部压力陡增 。了解一下肺部保健指南：
养肺食品
众所周知，银耳和蜂蜜都是润肺佳品 ， 而除此之外 ， 山药、百合、白萝卜和莲藕都能起到润肺、化痰、减轻肺部负担的效果 。如果想吃水果，柚子也是不错的选择 。除了这些，一些菜品也都是护肺良方 。如润肺降脂的老醋花生、补血养肺的红豆薏米粥、止咳润肺的冰糖雪梨等等 。
养肺窍门
除了饮食，养肺还有小窍门 。首先要保持心情舒畅，如果时常情绪低落，会导致肺气郁结；另外 ， 还可多喝热水，要注意的是 ， 喝水之前可以用鼻子对准杯口呼吸，每天两到三次，每次10分钟；还可以时常按摩鼻翼 。
湖北省未来三天预报
20日晚上
全省晴天到多云，其中神农架、恩施地区局部有零星小雨雪 。
21日白天
恩施地区多云到阴天；其他地区晴天到多云 。早晨省内局部有雾 。
风：偏北风3到4级，阵风5级
最高气温：大部地区2~6℃
最低气温：北部-5～-3℃；南部-2～1℃
日平均气温：大部地区-1～3℃
21日晚上到22日白天
恩施地区阴天转小雨雪；其他地区晴天转多云 。
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区2～5℃
最低气温：北部-7～-4℃；南部-4～-1℃
22日晚上到23日白天
全省晴天到多云 。
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区7~11℃
最低气温：北部-6～-3℃；南部-3～0℃
武汉中心气象台12月20日17时预报
(来源：湖北气象)
【编辑：姚昊】
【晴冷“控场”！早晚依旧“冻人” 注意防寒保暖】【来源：湖北气象】
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