生吃苹果和煮熟的苹果哪个好
生吃苹果和煮熟的苹果各有优点，没有绝对的好坏之分，主要取决于个人的口味和需求 。
个人可以根据自己的口味和需求来选择生吃或煮熟的苹果 。如果喜欢脆爽的口感和完整的营养价值，可以选择生吃；如果需要更好的消化和吸收效果，可以选择煮熟的苹果 。
苹果是一种营养丰富的水果，可以生吃、煮着吃、烤着吃、蒸着吃、榨汁喝等等 。以下是一些苹果好吃的做法：
苹果派：将苹果切成小块，加入一些糖和水一起煮软 。将派皮擀?。倘肱膳讨?，将煮软的苹果块放入派皮中，加入一些奶油和糖粉，再放入烤箱中烤制即可 。
苹果沙拉：将苹果去皮去核，切成小块 ， 加入一些酸奶、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可 。
苹果汁：将苹果去皮去核 ， 切成小块 ， 放入榨汁机中榨汁 ， 加入一些冰块或冷水，搅拌均匀即可 。
烤苹果：将苹果去皮去核，切成两半 ， 去籽，放入烤盘中 ， 加入一些蜂蜜和柠檬汁，烤制15-20分钟即可 。
【苹果生吃和蒸熟了吃哪个营养好】蒸苹果：将苹果去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸制10-15分钟即可 。
总之，苹果有很多种做法 ， 可以根据自己的口味和需求来选择适合自己的做法 。
苹果生吃好还是熟吃好 苹果适合生吃还是熟吃
1、苹果不管是生吃还是熟吃都各有各的优点和作用 。
2、苹果中富含糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素、烟酸、纤维素以及钙磷铁锌钾镁硫等营养成分 。
3、如果就营养价值来说，生吃苹果可以很好的保留营养价值，但煮熟后的苹果会丢失掉维生素；但是如果就吃苹果起到的作用来说，苹果生吃苹果可以起到提高食欲、预防感冒、预防癌症、降低胆固醇等作用；而煮熟后的苹果可以降低血糖、保护肠胃、抗氧化、治疗腹泻、防止上火等作用 。
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