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冬天的应季蔬菜和水果有哪些

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适合冬天吃的蔬菜和水果有哪些呢？
【冬天的应季蔬菜和水果有哪些】冬季是丰富的果蔬季节 ， 不仅有水果类，还有各种蔬菜可供食用 。在冬天里，我们可以从蔬菜和水果中获取更多的营养 ， 而且是全年中最容易吸收的营养 。
比如，冬季适合吃的水果包括苹果、梨、橙子、柚子、火龙果和更多；而蔬菜则包括甘蓝、椰菜花、南瓜、芹菜、牛蒡等等 。有些蔬菜可以在冬季吃，但也可以隔一段时间做成食物放入冰箱 ， 以便更加节省时间和精力 。
冬天有哪些蔬菜和水果
冬天应季的蔬菜有：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣 。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦 。
冬季当季蔬菜水果有哪些？
每个地方都不一样吧，
如果说在厦门 ， 算是亚热带，
冬季有蕃茄，果（甘）蔗，洋桃 ， 蕃石榴，香蕉，草莓 ， 柚子等 。
春季有樱桃，枇杷，等 。
初夏有杨梅，盛夏有龙眼，荔枝 。
秋季有芒果，洋桃，黄皮，柑桔，等 。
如果在北京，这是温带 ， 冬季有苹果，梨 ， 柿子，干枣，以及从南方运输过来的香蕉，等果品 。
春季有草莓以及南方运来的水果等 。
夏季有桃 ， 李，杏，葡萄等 。
秋季开始有苹果，梨之类 。
夏天 茄子，冬瓜，丝瓜
春天 马兰头，竹笋，香莴笋，扁豆，蚕豆
秋天 萝卜
冬天 菠菜，冬笋
1－3月：海南西瓜 :批发价在2.5元
冬天的应季水果有哪些
冬天的应季水果有山楂、苹果、木瓜、金桔、甘蔗、樱桃、百香果、杨桃、无花果、番石榴、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙子等 。山楂：其为蔷薇科山楂属 ， 落叶乔木 ， 在我国山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布 。山楂的核质硬，果肉薄，味微酸涩 。果可生吃或作果脯果糕，是中国特有的药果兼用树种 。
苹果：苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4至5月份 。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实 。苹果树的果实富含矿物质和维生素 ， 为人们最常食用的水果之一 。
木瓜：其为是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木 ， 木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等 。种子可榨油 。果和叶均可药用 。
金桔：其为芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种 。金桔皮嫩脆 ， 咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文学家苏轼的咏桔词“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝 。吴姬三日手犹香” 。
冬季应季水果和蔬菜
冬季时令蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、油菜、油麦菜、菜心、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等 。冬季时令水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦等 。冬季时令蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、油菜、油麦菜、菜心、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等 。冬季时令水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦等 。
秋冬当季蔬菜水果有哪些
秋冬当季蔬菜水果分别有秋葵、冬瓜、豆角、山药、菜花、白菜、藕、山楂、苹果、梨、橘子、葡萄、菱角、枣、柿子、芥菜、萝卜、白菜、洋葱、胡萝、橙子、柚子等 。
而春季和夏季的水果分别有豌豆、韭菜、瓠子、莴苣、蚕豆、菠菜、豌豆苗、香椿、马兰头、荠菜、春笋、芹菜、油菜、樱桃、枇杷、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、生菜、西红柿、卷心菜、玉米、茄子、桃、杏、芒果、荔枝、猕猴桃、西瓜、椰子、李子、草莓、菠萝、香蕉、火龙果等 。
蔬菜水果本身就属于植物类的食材，其中含有大量的果胶类成分、纤维素、维生素 。经常吃会对身体有益 。

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