简要回答红茶和绿茶在日常的生活中，作为比较健康的茶饮，只是在茶的性质上面会有所区别 。一般红茶是发酵茶，茶性相对来说特别的温和 。而绿茶并不是发酵茶，茶性相对来说比较偏寒 。但这两种茶都有丰富的营养物质，适当的饮用 ， 对人体有众多的好处 。
详细内容01、首先小伙伴们在日常的生活中，适当的喝红茶可以暖胃养胃 。因为红茶是发酵过的茶 ， 里面茶多酚在氧化酶的作用下，已经发生了反应 。虽说含量比较少，但是对胃部的刺激也就会随之减少 。
02、其次小伙伴们在日常的生活中适当的喝红茶，可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢 ， 最终达到提神等等效果 。当然适当的喝红茶也能够增强记忆力，对人体的血管系统和心脏都具有兴奋的作用 。
03、如果小伙伴们在日常的生活中适当的喝绿茶，可以起到抗衰老，抗菌等等功效 。毕竟绿茶是没有发酵过的茶 ， 一般肠胃不适的小伙伴在生活中少喝绿茶，避免对肠胃造成影响 。
【红茶和绿茶分别有什么好处】04、虽然红茶和绿茶都有各自的优势，不过人们在日常的生活中，选择适合自己的茶饮 。避免喝的茶饮不当，而导致意外的情况产生 。
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