月经不能吃什么水果
1、寒性、凉性水果 。首先大家都知道 ， 经期不宜吃寒、凉性的食物，因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出 ， 吃了寒凉的食物会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差 ， 这样容易导致经血难以排除，从而形成血块，那么容易造成痛经 。所以，经期不宜吃一些属性偏凉的水果 ， 如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。
2、酸涩的水果 。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果 。这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在经期食用 。除此之外，经期还要避免吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 。
经期不能吃什么水果经期不能吃哪些水果
1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物 。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时 ， 肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度 ， 这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
2、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果，在女性经期不能吃 。
【月经期不能吃哪些水果】3、另外 ， 茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
4、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
月经不能吃什么水果
01不适合吃寒凉的水果，比如蕉、梨、西瓜、荔枝、芒果、西红柿、火龙果、柠檬等均属于寒凉水果，要避免食用，很有可能会引起女性痛经的症状 。另外，芒果还具有止血的作用，也不适合在月经期吃 。还有就是不能食用刚从冰箱拿出的水果 。
02水果对女性身体有很好的调理作用 ， 如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果 。如榴莲 ， 人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，尽量不要吃过于寒性的水果 。性平的水果也是可以适量食用，如苹果、葡萄、无花果等 。
03女性在月经期要多吃温热的水果、多吃新鲜的蔬菜，这样既可以补充维生素，也补充了微量元素 。另外建议在这期间多吃一些补血的食物，比如桂圆、红枣等 。
04经期要注意防寒保暖 ， 女性来大姨妈后身体相对虚弱，免疫能力较差 ， 所以此时一定要注意防寒保暖，；要控制好情绪 ， 来大姨妈后，内心敏感，情绪波动较大，此时一定要控制好情绪，否则很容易引发痛经，还要注意日常饮食 。
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