菠菜的营养价值非常高,含有多种维生素 , 特别是胡萝卜素和叶酸的含量非常高,豆腐的营养价值也非常高,富含铁,钙,磷,镁等人体必需的多种微量元素,将豆腐和菠菜 , 这样炒一下 , 特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐?希望能够帮助到大家 。
工具/材料【怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐?】菠菜适量 , 豆腐适量,红椒适量,香葱适量,盐适量,鸡精适量,五香粉适量,生抽适量,陈醋适量,黑芝麻适量 。
操作方法01、准备适量菠菜,去根洗净后,切成段,放入盘中备用 , 菠菜尽量选用比较嫩一些的,这样口感更好 。
02、准备适量豆腐 , 洗净后切成块 , 放入盘中备用,再准备适量红椒和香葱,洗净备用 。
03、炒锅中放入适量油,油热后,将豆腐放入锅中 , 小火慢煎,煎至金黄就差不多了 。
04、将香葱洗净后切碎,放在上面,和豆腐一起炒香 。
05、取适量红椒 , 切成细丝,倒入锅中翻炒均匀,红椒可以让菜肴的色泽更加鲜亮 。
06、将准备好的菠菜倒入锅中,大火迅速翻炒 。
07、根据自己的口味,放入适量盐,五香粉 , 鸡精,搅拌均匀 。
08、放入适量生抽增亮色泽,再加入少许清水 , 防止粘锅,最后出锅前 , 加少许陈醋提鲜就可以了 。
09、炒好之后,盛出装盘,再撒上适量黑芝麻 , 搅拌均匀就可以吃了,真的太好吃了,喜欢的朋友也可以尝试来做一下 。
怎样做美味的菠菜红椒炒豆腐?的内容就分享到这里。
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