莴笋木耳炒百合的家常做法 _云知道

这是一道非常适合秋季食用的养生菜，百合营养丰富，不仅对人体有很好的滋补功效，更对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，而莴笋味道清新，口感脆嫩，搭配木耳一起炒制，色彩漂亮，营养全面，而且还非常爽口。

工具/材料莴笋1根
百合1个
泡发黑木耳50g
食用油1小勺
盐1小勺
操作方法01、莴笋刨去外皮，切去根部，洗净后切成薄片。
02、百合清洗干净后掰成小片。
03、泡发的黑木耳同样洗净后放入碗中待用。
04、油锅烧热，把莴笋片放入大火翻炒。
05、炒匀后加入黑木耳。
06、再放入洗净的百合，大火翻炒1分钟左右。
07、加入1小勺盐调味。
【莴笋木耳炒百合的家常做法】08、炒匀就可以出锅装盘了。

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