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哺乳期孕妇饮食有哪些禁忌

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孕妇在哺乳期有哪些饮食禁忌？
孕妇在哺乳期需要注意饮食，以保证母乳的质量和宝宝的健康 。以下是一些常见的饮食禁忌：
1. 生冷食物：孕妇在哺乳期应避免食用生冷食物，如生鱼片、生蚝等 。这些食物可能会导致感染或过敏反应，影响母乳的质量和宝宝的健康 。
2. 辛辣刺激性食物：辣椒、姜、蒜等辛辣刺激性食物会刺激乳腺分泌，增加乳汁的产量，但同时也会影响母乳的味道和质量 。因此，孕妇在哺乳期应适量食用这些食物 。
3. 咖啡因和酒精：咖啡因和酒精都会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康产生负面影响 。因此 ， 孕妇在哺乳期应尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮料 。
4. 高脂肪食物：高脂肪食物会增加母乳中的脂肪含量，但同时也会导致宝宝消化不良和肥胖等问题 。因此，孕妇在哺乳期应适量控制高脂肪食物的摄入量 。
5. 某些药物：某些药物可以通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康产生负面影响 。因此，孕妇在哺乳期应避免使用未经医生允许的药物 。
总之 ， 孕妇在哺乳期需要注意饮食卫生和营养均衡 ， 避免食用不安全或有害的食物和饮品，以保证母乳的质量和宝宝的健康 。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的意见 。
孕妇饮食禁忌
孕期饮食是非常重要的，孕妇应该注意哪些食物是不能吃的呢
??不完全熟的肉类
不完全熟的牛排和肉类熟食都存在风险 ， 最好再次进行加热 ， 包括外面购买的肉类熟食 。
??生蛋液的食物
不完全熟的荷包蛋，包括夹蛋面包及其它含有生蛋液的食物，如提拉米苏 ， 都不能吃 。
??含汞量较大的深海鱼
含汞量较大的深海鱼，如鲨鱼、剑鱼、鲭鱼等，每周吃鱼不要超过340克 ， 吞拿鱼不要超170克 。
??酒精
孕期及哺乳期摄入酒精，都会胎儿的神经发育造成不良影响 。在平常饮食中 ， 调味酒品如料酒由于加热过程中，酒精大部分已经挥发，摄入的酒精量可以忽略不计 。当然也有例外，如醉蟹、黄酒焖鸡等调味酒品用量大的菜色 。
??软奶酪
【哺乳期孕妇饮食有哪些禁忌】软奶酪属于未经高温消毒的奶制品，不要食用 。常规包装牛奶，酸奶 ， 干奶酪对孕期补钙大有益处 ， 皆可食用 。

哺乳期孕妇饮食有哪些禁忌的内容就分享到这里。

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