榛蘑小白菜的做法

榛蘑是菌类食品,含有人体所需的多种氨基酸和维生素 , 具有增强机体免疫力,益气延年等功效,口感滑嫩爽口,味道鲜美,有一种天然的香气,与小白菜同炒,鲜香脆爽,清淡不腻,营养丰富 , 堪称一道美味 。下面小编介绍一下榛蘑小白菜的做法 。

榛蘑小白菜的做法


工具/材料榛蘑 50克,小白菜 300克。
葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,耗油 , 油。
操作方法01、把榛蘑放入热水中(60~80℃)泡发 。
【榛蘑小白菜的做法】02、把泡发好的榛蘑,去根,清理干净,再用清水清洗干净,攥干水分,备用 。
03、小白菜去根,用水洗净 , 控干水分,切成10公分左右长的段,备用 。
04、葱,姜,蒜,切成末,蒜要多一些,我用了五瓣蒜 。
05、锅内放入油加热,油热后放入花椒爆锅,然后放入葱,姜,蒜(留一部分蒜末待用) , 翻炒出香味 。
06、放入榛蘑翻炒,放入料酒,少许酱油,盐 。
07、榛蘑翻炒两分钟即可 。放入一匙儿耗油,随即放入小白菜,大火爆炒 。炒至小白菜断生,放入味精 。放入留用的一部分蒜末,关火出勺 。
特别提示慎重放盐 耗油含盐成分 。

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