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香蕉吃多了有什么坏处

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吃香蕉多了有啥坏处吗？
01香蕉这种水果大家并不陌生，我也很喜欢吃香蕉，但是，我们对香蕉真正了解多少呢？来看看这篇文章吧！
1、它可能使你变胖 。相对别的水果而言 ， 它热量更高、纤维素更少 。如果你想减肥，或者是有血糖方面的问题，最好离香蕉远一点 。
【香蕉吃多了有什么坏处】 2、它可能使你患上高血钾症 。这会导致心律不齐、肌肉无力和暂时性的瘫痪 。虽然一般人吃不到可以致病那么多的香蕉 ， 但如果你同时服用钾补充剂 ， 就需要注意你吃香蕉的量了 。
3、它可能使你发困 。如果你早餐吃完香蕉觉得有点困，那可能是色氨酸在起作用 。色氨酸会让人思维和反应变慢 。要是有重要的事情需要处理 ， 建议你先放下手里的香蕉 。
4、它可能腐蚀你的牙齿 。你可以在晚餐后吃香蕉 ， 但吃完一定要好好刷牙——因为，虽然香蕉富含增强骨骼和珐琅质的钙和维生素D ， 但残留在牙齿上的淀粉和糖会改变口腔PH值 ， 进而腐蚀牙釉质 。
5、它可能使你过敏 。比如，对奶酪过敏的人，大多数会对香蕉皮中所含的酪胺过敏 ， 所以，一定要意把所有黏在香蕉上的香蕉皮纤维都去干净再吃香蕉 。
6、它会和一些药品起反应 。比如，请不要在吃大量香蕉的同时摄入大量的（超过500mg）维生素B6 ， 因为这会损伤你的神经；恶唑烷类抗菌药物和香蕉一起吃会让血压升高；用于治疗肝病的利尿剂和香蕉一起吃会让血钾升高 。
只是简单地吃个香蕉 ， 居然要考虑这么多！看完这些 ， 你是不是对香蕉有了更多的了解？你还想吃香蕉吗？
吃香蕉有什么坏处？
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吃香蕉多了有啥坏处吗 过量吃香蕉的坏处介绍
1、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知，这样对身体健康非常不利 。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害 。
2、此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此，香蕉不宜过量食用 。
多吃香蕉有什么好处和坏处
1、好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用 。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用 。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生 。还能够减肥瘦身 。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入 。
2、坏处：适量的吃，一天一根到两根对身体有好处，但是过量的食用就会引起肥胖 。不能在空腹的情况下吃香蕉，不然对胃酸分泌不利，会损伤胃黏膜引发胃病 。
香蕉吃多了有什么坏处 多吃香蕉的后果
1、香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
2、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说 ， 这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的钾盐 ， 如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。
3、香蕉性寒湿重脾胃虚寒者不宜多吃 若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。

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