小孩生病是最令家长头疼的，有的小孩三天两头就生?。Ｅ芤皆?，家长自责自己没有把宝宝照顾好，其实这可能是宝宝的抵抗力差的表现 。一般来收，如果宝宝一个月感冒三次及以上，就可以断定是抵抗力差了 。那么小孩抵抗力差还有哪些表现呢？小孩抵抗力差该怎么办呢？
什么是抵抗力
【小孩的抵抗力差怎么办】抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合 ， 保证了人体生命活动的正常进行 。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分 。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病 。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力 。
宝宝抵抗力差的表现
免疫力主要有两种来源，一种是生病后，人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体，当此种病原体再来侵犯时 ， 抗体就可以联合白血球将病原菌杀死 ， 从而免于生病 。此种免疫力，有的可以持续很久（如麻疹抗体），有的是暂时的（如感冒抗体） 。打过预防针后，身体接受刺激也会主动产生免疫力 ， 这种免疫力，一般都是终生的 。
免疫力的第二种来源是“被动”而生的 。例如新生儿（出生一个月内的婴儿）接受母体的许多抗体而产生免疫力；又如注射了免疫球蛋白后（即某种疾病的抗体），可能会对某些少数的疾病产生短暂的抑制作用 。
如果宝宝有如下症状的时候可以考虑是否有免疫力低下：大便不规律 ， 容易发生腹泻； 季节交换时容易生?。簧丝诓灰子?，容易感染；过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾?。桓忻安欢?，一年当中感冒超过三次以上 。
怎样提高宝宝的免疫力？
1、提供足够的营养
宝宝处于不断的生长发育阶段 ， 对营养素的需要量相对较多 。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差 。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因 。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力 。
2、进行体育锻炼
这是增强体质的重要方面 。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿 ， 冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多 。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒 。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用 。经常运动还可以增强食欲 。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加 。
3、多喝白开水——保持黏膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线 。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝 。注意，要喝白开水 ， 而不是各种含糖饮料 。不必过于干净——形成免疫记忆；免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭 。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体 ， 抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调；平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液 。
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