高考来临之际,饮食也是很重要的 。下面我来告诉大家高考考生在高考时吃什么比较好吧
操作方法01、核桃:核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,有补脑的作用 。在高考前把核桃当作零食吃或者用核桃来打豆浆都是不错的选择 。
![高考吃什么好?高考学生饮食指导](http://pic.yunnanlong.com/240210/1A4151096-0.jpg)
02、鱼:鱼里面也有很多的不饱和脂肪酸,多吃鱼对大脑的发育是很有帮助的 。而且还能提高记忆力 。
【高考吃什么好?高考学生饮食指导】03、鸡:可以炖一碗鸡汤喝,高考前熬夜看书压力肯定是很大的 。一碗鸡汤补一补身体,暖暖的鸡汤喝到胃里会很舒服 。
04、奶粉:睡前泡一杯奶喝,结束一天紧张的学习生活 。喝奶能够帮助睡眠,让高考生晚上休息的好,有更充足的精神来迎接明天 。
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