操作方法01、铁剂
铁剂是补铁最快的方式 。孕期可以服用硫酸亚铁等铁剂 ， 帮助孕妇减轻贫血的症状 。
02、动物肝脏
动物肝脏中含有很多铁 ， 孕妇可以经常吃点动物肝脏，帮助补铁 。
【孕妇吃什么补铁最好】03、红肉
牛肉和羊肉中含铁量也比较高，孕妇要多吃牛羊肉 。
04、红枣
红枣中的铁和维生素C含量都比较高，并且维生素C能提高对铁的吸收率，孕妇要每天吃几颗红枣 。
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