胃不好，有什么养胃好消化的食物
胃不好，要少食多餐 。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
花生，蜂蜜都是养胃的 。
肠胃不好的人吃哪些食物比较好
肠胃不好的患者可以多食用易消化、保护胃肠道的食物 。
1.易消化食物：肠胃不好的患者可以适量食用发酵型食品，比如面包、馒头等 。由于面食发酵之后随着唾液酶、胃蛋白酶进入肠胃，分子量较?。?肠胃容易吸收 。而半流质或者流质食物，如粥、面条等流动性较好，进入肠胃后可以迅速分解、消化吸收，可以减轻肠胃消化负担 。红薯、土豆等淀粉含量高的食物在淀粉酶的作用下也能够迅速分解，肠胃消化相对轻松 。
【胃不好好消化的食物有哪些】2.保护胃肠道的食物：肠胃不好通常可以通过食物进行适当调理 。比如南瓜中含有丰富的果胶，经常食用有助于减少胃肠道溃疡的形式 。木瓜中的木瓜酵素可以帮助吸收蛋白质 ， 适量食用木瓜有助于缓解肠胃不适 。
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