香蕉吃多了会发胖吗
1、吃香蕉一般是不会发胖的 。2、日常生活中大家都说香蕉很甜，所以被人误认为热量很高，其实香蕉含有的热量是很低的 ， 而且它还是常用的减肥水果之一 。因为香蕉中含有丰富的维生素、纤维素、钾和果胶等等 ， 所以还能够帮助排便 。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美颜的佳品吃香蕉真的会发胖吗？
吃香蕉会发胖吗：
很多人喜欢吃香蕉，晚上吃香蕉会发胖吗，是很多想保持身材的人的疑问 。那么晚上吃香蕉会发胖吗?从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。有句话说得好 ， 早上吃水果似金，下午吃水果似银，晚上吃水果似铁，总之，最好上午吃水果，祝你身体健康，保持好身材 。
晚上吃香蕉会发胖吗，香蕉的热量很低，每天都吃也不会发胖的;不过要提醒的是香蕉不能空腹吃;而且不要多吃，一天最多2-3根为宜，什么食物多吃都不好 。不过那种香蕉片要少吃，它是经过人工加工的，自然有很多不好的东西!
香蕉偏甜，只能说明其含糖量偏高，却不属于高热量食物 。因为它毕竟是水果 ， 主要作用是提供维生素和矿物质 。一个中等大小的香蕉，热量约为105大卡，含镁32毫克、钾422毫克、纤维3克，是比较健康的 。
香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥也有作用，还有助于消化;香蕉还有美腿的功效 。常吃腿部会变的很匀称纤细 。
吃香蕉会发胖吗
不仅不会变胖，而且会强化你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果 。
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动 ， 便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来 。但是这样的急速减
【吃香蕉会发胖吗真实情况】重，身体往往因为还没做好调适 。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的 。
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