工具/材料舞蹈房、扶杆
操作方法01、注意站姿
抬头挺胸收腹 ， 保持挺拔的站姿 。
双脚呈一字 。
02、扶杆要稳定
如果是后踢腿，则先练两手扶杆，后单侧扶杆 。
如果是侧踢腿 ， 则单侧扶杆 。
扶杆要稳定，才能在踢腿使保持身体的平衡 。
【舞蹈中如何正确的踢腿】03、用手保持平衡
除了扶杆的一只手臂，另一只手臂抬起，保持身体的平衡 。
特别提示韧带组织和肌肉组织的训练着急不得 。所以一定循序渐进，先易后难，不要急于求成，否则很容易受伤 。
舞蹈中如何正确的踢腿的内容就分享到这里。
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