操作方法【女生体测跑800米的技巧有哪些】01、跑步之前换一身运动装 ， 最好宽松一点，有助于我们施展身体，太紧的衣服会让我们行动受限，容易在跑道上栽倒 。
02、跑步时所穿的鞋子也是很重要的 ， 选一双轻便透气的鞋子有利于我们更好地发挥，千万不要穿新鞋子，会磨脚 ，
03、跑步时注意呼吸节奏，不要大口呼气与吸气，最好三步一呼吸，不然容易出现岔气的情况，影响发挥 。
04、跑步之前一定要做热身运动，这很重要，没有做热身运动的话，长时间的奔跑会出现脚抽筋的情况 。
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