黄瓜吃多了有什么好处和坏处
好处是 ， 黄瓜营养丰富，含有多种维生素 ， 矿物质及膳食纤维等，还有药用价值，能够起到利水利尿，清热解毒的功效 。
坏处是，黄瓜热量较低，还是减肥人士的上佳选择 。由于黄瓜性凉，吃多了也会对身体造成一定的损害 。特别是脾胃虚寒的人容易出现腹痛及腹泻等不适症状 。
建议黄瓜最好是生吃 ， 高温会破坏它的营养成分 。
黄瓜多吃好吗，有什么好处和坏处
黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效 。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪
多吃生黄瓜对身体有什么好处和坏处！
多吃生黄瓜对身体有什么好处
1、新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪
有利于减肥 。
2、防治便秘 。
3、黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢 ， 能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感 。
多吃生黄瓜对身体有什么坏处
1、不利于人体消化和吸收 。
2、可能对肠胃带来一定的损伤 。
3、可能会造成身体营养的不足 。
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴 ， 是难得的排毒养颜食品 。据专家介绍，黄瓜中所含有的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成 。黄瓜还有清热、解渴、利水、消肿之功效 。也就是说 ， 黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，并且能避免过多的体内垃圾堆积，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症 。
【黄瓜吃多了有什么好处和害处吗】吃黄瓜有什么好处和坏处
1排毒美容黄瓜中的黄瓜酶能很好的促进人体新陈代谢，有效排出身体中囤积的大量毒素;维生素C能帮助肌肤美白 ， 保持皮肤弹性，而且还能有效抑制黑色素形成;维生素E能起到抗衰老，减少皱纹产生的作用 。
2吃黄瓜清热解毒黄瓜属良性食物，含有大量的水分 ， 吃黄瓜能够起到清热利尿，清除体内湿毒的作用 ， 尤其是在炎热的夏天，生吃黄瓜 ， 或者用黄瓜做菜食用，不但能够除湿镇痛，还能治疗烫伤 ， 痱子等症，而且还能清除血液中潜在的有害物质 。
3吃黄瓜降压降脂黄瓜中含有丙醇醋酸 ， 能抑制碳水化合物转化成脂肪;纤维素能促进肠胃蠕动，加速排泄，降低胆固醇 ， 此外，黄瓜热量很低，对于高血压 ， 高血脂，肥胖型糖尿病人来说，是一种理想的食疗食材 。
4吃黄瓜预防酒精中毒黄瓜中含有丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺等物质，这三种物质能对肝脏病人 ， 尤其是对酒精性肝硬化人群能起到一定的辅助治疗功效，能够有效防治酒精中毒 。
多吃黄瓜有哪些好处和坏处
好处:大小可以自己挑选,两头都能用,价钱便宜,天生就有浮点,不用看别人脸色,来人了可以马上收在冰箱里.累了还可以生吃,晚上可以炒着吃.吃了半截也还可以用. 坏处:不能自动,刚开始时冷冰冰的,容易断掉,卡在里面的时候去医院非常尴尬.用久了手非常累. 性味功效性凉，味甘；入肺、胃、大肠经 。功效主治清热利水，解毒消肿，生津止渴 。主治身热烦渴，咽喉肿痛 ， 风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症. 食疗作用 1．抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的 。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作 用 。2．抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤 ， 舒展皱纹功效 。3．防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒 。4．降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高 ， 甚至会降低 。5．减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外 ， 黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。6．健脑安神黄瓜含有维生素B1 ， 对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志 ， 辅助治疗失眠症 。
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