简要回答骑自行车的好处：1、锻炼身体；2、缓解压力；3、开发大脑；4、绿色环保；5、益寿延年 。
骑自信车是一项很好的有氧运动，并且老少皆宜，受到很多年轻人的喜欢 。那么骑自行车有哪些好处呢？下面小编来给大家具体的介绍一下 。
详细内容01、锻炼身体：骑自行车是一种有氧运动，不仅可以锻练身体，还能燃烧脂肪，达到减肥的效果 。平时上下班，或者出门如果距离不远，大家可以考虑骑自行车出行 。
02、缓解压力：骑自行车的时候，人会比较放松 。这个时候的大脑会给身体发送一种兴奋的信号 ， 人体的压力也随之释放，精神状态也会好很多 。所以，工作累了的时候 ， 不妨尝试下骑自行车回家，沿途看看风景，心里也会更舒畅的 。
03、开发大脑：经常骑自行车的人，思维也会相对活跃一些 。因为骑车的时候，人需要协调自身的动作，眼观四路，耳听八方寻求平衡的状态，从而 ， 不知不觉间强化了大脑的思考能力，人也会更聪明 。
04、绿色环保：骑自行车是一种低碳的出行方式，不会对环境造成污染，也不会造成交通拥堵，也是目前提倡一种绿色环保出行方式 。
【骑自行车的好处】05、益寿延年：骑自行车可以强化心脑血管和心肺功能，在一定程度上可以增加起到益寿延年的效果 。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上很多职业中，其中自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长 。
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