简要回答健身裤要穿内裤，这样会更加卫生安全 。此外应该根据不同运动，选择不同类型的内裤 ， 这样运动起来会更加舒服 。
我们健身的时候，最好穿健身的裤子，这样运动起来会更加方便 。一般穿健身裤的话，里面需要穿内裤吗？下面来给大家具体的介绍一下 。
详细内容01、健身裤要穿内裤，因为这样会更加的卫生，此外也能防止走光 。
02、大强度有氧运动：宜选择透气性好、平脚的内裤 。椭圆仪、跑步一类大强度的有氧运动，由于体能消耗大，体温升高快，且排汗感强，所以一定要选透气好的内裤 。
03、而对于动感单车这样超大强度运动，建议选择大腿内侧有护垫的运动专业内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适 。
04、瑜珈、普拉提：宜选择亲服、有弹性的内裤 。瑜珈或者普拉提虽然动作幅度大 ， 但节奏缓慢，对排汗和透气的要求就没有那么高了 。但是内裤面料、弹性如何变得尤其重要 。这么优雅的运动，千万不要出现勒痕，不然真的会破坏美感哦 。
【健身裤要穿内裤么】05、拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择紧致、无痕的 T 字裤 。拳击操、踏板操、拉丁舞等等这一类奔放的运动，腿部和臀部肌肉发力较多，所以贴合皮肤，无痕的内裤能让你行动自如 。
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