燕麦片可以和小米一起煮粥吗
可以,我试过,味道还不错的哦 。但是别煮成饭哦(这个我就没试过了,但是想想都不会觉得好吃) 。
【燕麦和小米在一起煮粥行吗】燕麦米和小米能一起煮粥吗
燕麦米和小米可以一起煮粥 。燕麦米熬粥速度教慢,需要先浸泡2小时的时间,才能和小米一起熬煮 。
燕麦在中国称为莜麦 , 俗称油麦、野麦 , 是一种低糖、高营养、高能食品 。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便 , 热量低,升糖指数低,降脂降糖 , 是高档补品之一,在贫苦地区是不可缺少的干粮;小米,原名粟,也称作粱、粟米,粟是谷子去皮后的结果 , 粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 , 可供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒 。
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