简要回答每天喝一杯咖啡的好处：1、能够帮助提神；2、促进新陈代谢，激活消化器官；3、咖啡有解酒的功能 。每天喝一杯咖啡坏处：1、引起过度兴奋，影响睡眠；2、咖啡喝多了会引发体内脱钙的表现 ， 引发骨质疏松 。
很多人喜欢喝咖啡用来提神，有的人甚至喝成了一种习惯 。那么每天喝咖啡有哪些好处和坏处呢？下面来给大家具体的介绍一下 。
详细内容01、每天喝一杯咖啡的好处：
1、咖啡能够帮助提神，从咖啡的营养价值来说，它其中含有一部分的丹宁酸，能起到一定的抗氧化的作用 。
【每天喝一杯咖啡的好处和坏处】02、2、咖啡可以促进新陈代谢，激活消化器官 ， 对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用 。
03、3、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，使体内的酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外 。
04、每天喝一杯咖啡的坏处：
1、如果过量饮用咖啡，比如说每天超过六杯的咖啡，可能会带来过度的神经兴奋，而导致不能入眠 ， 这样也对健康是不利的 。
05、2、喝过量的咖啡 ， 可能带来过量的咖啡因，而造成了体内脱钙的表现，引发骨质疏松，因此咖啡每天一到两杯，是最好的选择 。
每天喝一杯咖啡的好处和坏处的内容就分享到这里。
