简要回答鱼胶原蛋白作用：1、提高免疫力；2、血管的保护?。?、促进人体新陈代谢；4、强韧骨骼；5、关节的润滑剂 。
一般想要皮肤好，我们都会补充胶原蛋白，大部分都是通过食物来摄取的，其中鱼胶原蛋白功效最好，下面就给大家详细的介绍一下 。
详细内容01、提高免疫力：胶原蛋白是重要的营养源 。含有丰富的、尤其是人体无法合成的氨基酸，经常适量补充胶原蛋白，有助于强化各组织器官功能，提升人体免疫力 。如可以增加细胞增殖，巩固眼角膜缝横层排列正常，强化内脏功能保护肝脏、活化肝细胞，保护肝脏细胞促进胰岛素分泌，促进乳汁分泌，抑制癌细胞转移等 。
02、血管的保护?。航涸鞍资俏盅艿晕镏实淖槌沙煞? ，胶原蛋白会包围在血管壁周围，给血管壁一层保护衣，增加血管弹性 。胶原蛋白不足 ， 会导致血管的老化、变硬 ， 会失去柔韧性和弹性，容易引起动脉硬化和高血压等 。口服胶原蛋白可快速有效的增加血管壁的弹性，防止动脉硬化等疾病 。
03、促进人体新陈代谢：胶原蛋白对于维持人体正常生理功能，保持生命活力，延缓衰老具有重要意义 。现在发现分布在全身的胶原蛋白有13种以上 ， 不同的种类分布在各器官和内脏，起到不同的作用 。人体衰老引起的各种症状，是胶原蛋白新陈代谢衰退的表现 ， 所以激发胶原蛋白的新陈代谢是非常重要的 。
04、强韧骨骼：当人体缺乏胶原蛋白时，则不易固定钙质，因此钙流失的情况就无法得到改善，进而影响到骨质密度而造成骨质疏松的情形发生 。因此，适当的补充人体必然会流失掉的胶原蛋白，以容纳钙质等无机及有机物质，必将有助于预防骨质疏松症的发生或发病后的受伤部位的愈合 。
【鱼胶原蛋白作用】05、关节的润滑剂：骨关节炎是因为骨的有机质缺乏而导致的主要病症之一，亦称退行性关节炎 。其原因在于人体随着年龄增长，机体器官功能退化，生成胶原蛋白的能力不足 。软骨对关节有着重要的缓冲作用，关节是被柔韧性的软骨覆盖 。而软骨的50%是胶原蛋白 。
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