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哈密瓜吃多了会不会长胖

云知道哈密瓜

吃太多的哈密瓜会不会发胖？
会的，哈密瓜中含有大量糖分，不可以多吃 。
【哈密瓜吃多了会不会长胖】哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），是甜瓜的一个转变 。又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种 ， 果型圆形或卵圆形，出产于新疆 。味甜 ， 果实大 ， 以哈密所产最为著名 ， 故称为哈密瓜 。因为味道甜美，又属于蜜瓜的一种，哈密瓜常被误写为“哈蜜瓜” 。
哈密瓜 ， 性寒味甘 ， 含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状 。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善 。
吃哈密瓜会胖吗
1、适当的吃一些哈密瓜是不会引起发胖的，如果过量的饮用是有可能引起发胖的 。2、哈密瓜不但香甜 ， 而且富有营养价值 。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素 。其中铁的含量比鸡肉多两三倍 ， 比牛奶高17倍 。吃哈密瓜会不会长胖
1、吃哈密瓜会不会长胖，这跟个人的情况有一定的关系 。若是在一日三餐吃的食量都是非常多，而一日三餐之外，还需要吃很多的哈密瓜，这样肯定就会长胖 。但是有些人一日三餐的饮食量控制得非常好，吃哈密瓜时也只是尝几小口，不会吃很多，这种情况下就不会导致长胖 。2、密瓜含有的营养成分主要是维生素、微量元素、电解质比较丰富，特别是在糖类上面的含有量是比较多的 。

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