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苹果混合水果汁怎么搭配

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水果汁怎么搭配
1、蜂蜜牛奶果汁：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个 。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块 ， 将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可 。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 。2、芒果椰子汁：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。功效：清凉爽口、降暑除烦 ， 对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 。3、鲜姜橘子汁：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个 。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可 。功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益 。苹果能和什么水果混合打果汁
苹果能和香蕉混合打果汁 。
用料
主料：香蕉2支苹果1个
调料：水适量
1、苹果一个削皮备用 ， 香蕉两个剥好备用
2、苹果切丁
3、香蕉切丁
4、切丁的香蕉、苹果放入豆浆机
5、加水至上下刻度线之间
6、选“果汁”键
7、等豆浆机自动停止工作 ， 即可
8、成品
苹果和什么搭配打果汁
苹果汁可以搭配樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等打果汁，搭配打果汁时还可以根据个人的喜好，添加蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜奶等食物，进而使得口感更佳，也可以加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化 。苹果汁营养丰富，老少皆宜，是可容和不可溶纤维素的来源 。
拓展资料红苹果、青苹果、黄苹果这三种苹果，在营养价值上除了胡萝卜素外 ， 其他营养素成分并没有很大的差别，其实苹果对于人体的有益成分并不主要体现在胡萝卜素，所以对于“一天一苹果 ， 医生远离我”，什么品种、颜色的苹果都可以 。
当然，不同的苹果口感还是很不同的 ， 不同年龄的人群可以选择不同的苹果 。
像咀嚼能力差的幼儿及老年人，可选口感软面的花牛、香蕉苹果 ， 更利于消化吸收;疾病恢复期或胃肠功能很差的人，可把苹果蒸熟了吃或者和其他水果搭配做水果羹，也是不错的美味 。
苹果当中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用，正所谓“苹果生吃通便 ， 熟吃止泻”;对于处在青春发育期的青少年，可适当选择带些酸味的青苹果，和香蕉、胡萝卜等搭配，加点牛奶打成蔬果汁享用，促进牙齿和骨骼生长;电脑一族可以适当多选择有保护视力作用的黄苹果 。
不同品种、不同颜色的苹果最好轮换吃 。而且，最好在吃苹果的同时搭配其他水果，做到水果的种类多样，以弥补苹果中缺乏的其他种类的维生素和矿物质 。
参考资料人民网五种做法 教你做出花样苹果汁苹果和什么水果搭配做果汁好
苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂 。用清洁的纱布过滤取汁即可 。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长 ， 增强视网膜的感光力 ， 是婴儿必不可少的营养素 。
西红柿苹果汁
原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
做法：将西红柿洗净 ， 用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出 。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中 。
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸 。
水果汁怎么搭配营养好
1、橙子与胡萝卜搭配，两者都含有大量的维生素，胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素 ， 两者搭配可以使用皮肤光滑 ， 更能防止夜盲症的发生；
2、雪梨与黄瓜的搭配，都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，尤其是适合夏天饮用；
3、西瓜与柠檬的搭配，柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效，西瓜中水分含量大，二者结合可以除浮肿，解暑的作用；
4、柚子与葡萄的组合，两者的组合可以有降糖降脂的作用，还有美容的作用，葡萄还对预防心脑血管病也有一定作用；
5、苹果、白菜与蜂的搭配 ， 三者的组合，结合可以软化血管，对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果；
6、木瓜、蜂蜜与橙汁组合，三者的搭配可以促进肠胃蠕动，改善消化不良等症状，以及预防便秘的作用 。
苹果和什么搭配打果汁
苹果的话可以和很多的水果打果汁 ， 味道更是大有不同 。例子：
1、苹果+梨+芒果；
2、胡萝卜+苹果汁 。比例：胡萝卜
2/3,
苹果1/3,
味道很好
；
3、猕猴桃+菠萝+苹果；
4、菠萝+芒果+蕃石榴；
5、胡萝卜+苹果+橙；
6、胡萝卜+苹果+菠萝 。比例：胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好；
7、苹果+哈密瓜 。苹果和哈密瓜对半；
8、苹果+香蕉 。苹果和香蕉对半；
9、苹果+火龙果 。
拓展链接：
【苹果混合水果汁怎么搭配】苹果-百度百科

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